В календаре –август. Самое время подумать о школе. Не все дети рвутся в школу. Бывает, что для ребенка – это повод вспомнить о проблемах, с которыми он снова столкнется в учебном году (неуверенность в себе, «проблемные предметы», школьные правила и требования учителей и проч.). Все эти вопросы следует решать заранее, чтобы у ребенка не было страхов перед школой.
Совет 1: Будьте спокойны, уверены в себе и позитивны! Вспомните, что именно ваш ребенок любит в школе более всего, что привлекает ребенка в школе и делайте упор именно на это. Готовьте его к новым достижениям, общению с друзьями, получению новых интересных знаний.
Совет 2: Не запугивайте ребенка школой и учителями! Фразы «Вот пойдешь в школу –там тебя воспитают (научат себя вести и т.д.) только добавят стресса вашему ребенку и заранее настроят его против школы и всего, что с ней связано.
Совет 3: Режим. В августе есть смысл настроить режим дня ребенка максимально приближенный к режиму «учебных» дней школьника. Создаем расписание. Летние привычки пора менять. Вместе с ребенком продумайте – какое время оставить на отдых, а какое – на повторение пройденных за прошлый год материалов или на подготовку к новым, какое – на сон, какое – на прогулку и игры, какое – на зарядку (к физической нагрузке тоже нужно готовиться!). Рука наверняка забыла, как писать красивым почерком, а из таблицы умножения в памяти пропали некоторые столбики. Самое время подтянуть все «слабые места».
Памятка от Роспотребнадзора по режиму школьника: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=15398
Совет 4: Питание. Нужно наладить питание: оно должно быть регулярным и сбалансированным. Только в этом случае организм получит все необходимые микроэлементы, и ребенок будет активным. Налаживайте питание ребенка уже сейчас, летом, чтобы было время привыкнуть к новому режиму: ранний завтрак, обед, ужин. Важно исключить перекусы бутербродами, сладостями или другими снеками (чипсы, сухарики и т.д.), чтобы ребенок достаточно проголодался перед регулярными приемами пищи. Перекусами могут служить фрукты.
Роспотребнадзор о здоровом питании https://www.rospotrebnadzor.ru/activities/recommendations/details.php?ELEMENT_ID=11950
Памятка о питании школьника. https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=15381
Совет 5: Занятия. Лучше в утреннее время повторите основной школьный материал (есть масса интернет ресурсов для этого, кроме того, многие учителя раздают детям на лето небольшие памятки по пройденному материалу и рекомендованной литературой на лето).
ВАЖНО: занятия должны быть дозированными, с перерывами на различные активности на свежем воздухе. «Перебор» с подготовкой к школьным урокам отобьет желание учиться еще до 1 сентября!
Совет 6: Пустое времяпрепровождение (бесполезные игры на компьютере и дурачества на детской площадке) заменяем полезными семейными прогулками – экскурсиями, походами, посещением зоопарков, театров и проч. После каждой прогулки обязательно обсуждайте с ребенком проведенное вместе время.
Совет 7: Покупки. Покупаем школьную и спортивную формы, обувь, канцелярские принадлежности и портфель (ранец) вместе с ребенком, заранее обговорив возможные варианты (помним рекомендации Роспотребнадзора, СанПиа и учителей). Все дети, без исключения, обожают эти моменты подготовки к школе: наконец, появляется новый ранец, новый красивый пенал, ручки и карандаши, линейки. Девчонки с удовольствием примеряют новые платья, воротнички/манжеты, банты. Мальчишки – солидные пиджачки. рубашки и обувь.
Роспотребнадзор. Как выбрать одежду для школьника: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=15113
Как выбрать школьные товары и обувь https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=15119
Чаще разговаривайте с ребенком о том, чего он хочет от школы, о его страхах, ожиданиях, друзьях и проч. Так вам будет легче «подстелить соломки» и заранее подготовить ребенка к сложной учебной жизни.
Не переборщите в подготовке к школе! Все-таки учебный год начнется только с 1-го сентября, не лишайте ребенка лета – направляйте его в нужное русло мягко, ненавязчиво, в игровой форме.
Источники:
http://www.colady.ru/kak-podgotovit-rebenka-k-shkole-posle-kanikul-rasporyadok-dnya-i-vazhnye-pravila.html
http://www.ya-roditel.ru/parents/base/experts/kak-pomoch-rebenku-vosstanovitsya-posle-kanikul/